好像真的習慣一個人了。
參加團體，剩下三次，即使稍微坦露了自己，
但是我還是一直在開放和隱藏之間掙扎，最後
還是做出了看似能夠保護自己的決定─say nothing more.
找論文指導教授，是最近煩心的事情，
有趣的是，結果還是我自己一個人，選某位教授，
其他人都有夥伴，看來，以後越來越沒有吐苦水的地方啦！
坦承自己情緒不好，其實是必要的，
因為當你的認知和你的情感不一致的時候，
是相當痛苦的。所以，不如承認自己心情不好，
或是被激怒了，一但如此，自己就不會被情緒所
控制了，因為已經做到覺察。
【今天從老師身上學到的一課】
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